一、基础技巧

同义词替换：在撰写论文时，可以使用同义词替换重复的单词，以减少抄袭率。这需要注意替换后的词语在语境中的准确性和流畅性。

修改语态：将动词改为名词，或将被动语态改为主动语态，可以有效地降低抄袭率。同时，这也有助于使句子更加生动和多样化。

改写句子结构：通过改变句子结构，如主语、谓语、宾语的顺序，或者重新排列、合并、拆分句子，使句子逻辑更加清晰，从而降低重复率。

删减无意义的部分：删除重复的段落或句子，以及冗余的表述，可以减少抄袭率，同时使论文更加简洁明了。

二、进阶技巧

增加文章总体字数：在保持论文质量的前提下，适当增加全文总字数，可以稀释总重复率。例如，在法律条文等不可随意修改的内容部分，可以通过增加解释或补充相关背景信息来增加字数。

使用图表和数据：在论文中适当使用图表和数据来支持观点，可以降低文字部分的重复率。同时，图表和数据也能使论文更加直观和具有说服力。

插入符号新词法：在适当的位置加上标点符号和新词，可以打破原有的连续字符重复，从而避免触发查重阈值。但需要注意保持句子的完整性和流畅性。

替换法（词、字母公式）：在引用公式或专有名词时，可以进行适当的替换或变形。例如，将常用的公式进行改写，或者将专有名词用其缩写或全称进行替换。

三、高级技巧

AI智能降重：利用AI技术进行论文降重辅助，可以快速降低重复率。AI智能降重工具通常会对文本进行改写、同义词替换、重新组织句子结构等操作。但需要注意，AI降重后可能需要进行手动调整，以确保文本的准确性和流畅性。

多语言翻译转换：将论文中重复率较高的句子翻译成其他语言（如英文、日文等），然后再翻译回中文。这种方法可以改变句子的语序和表述方式，从而降低重复率。但需要注意翻译后的语句通顺性和准确性。

复述法：对于理论部分重复的内容，可以提取中心要素，然后用自己的话复述出来。这种方法需要深入理解原文内容，并用自己的语言进行重新表述。

四、其他注意事项

规范引用：遵循学术界通用的引用格式规范（如APA、MLA等），正确引用文献，避免被判为抄袭。

避免直接复制粘贴：在撰写论文时，避免直接复制粘贴他人的内容。应该用自己的语言和逻辑重新表述，提高原创性。

请教导师或同行：在写作过程中，可以请教导师或同行对论文的原创性和重复率进行把关。他们的专业意见和建议有助于提高论文质量。